L'anxiété a beau être invisible au yeux des autres, elle n'en reste pas moins impactante voir handicapante pour la personne qui la vit et aussi parfois pour l'entourage.
Voici 5 situations que tu connais certainement si tu as de l'anxiété :
- Annuler une sortie entre amis à la dernière minute
- Les pensées négatives en boucle et ressasser la journée au moment de dormir
- Le besoin d'anticiper et d'organiser tout ton quotidien
- Les comportements complusifs (mordre ta langue, te ronger les ongles, te gratter...)
- Le pic de mal-être lorsque tu es seule chez toi le soir car tu te retrouve face à face avec ton anxiété
La liste pourrait être bien plus longue...
Partage-moi d'autres situations de ton quotidien qui sont impactées par ton anxiété 🙄
💙 Sache que l'anxiété quotidienne, même si elle est handicapante, n'est pas une fatalité ! Si tu souhaites que ça change, réserve ton appel gratuit
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